7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km日期: 2016-11-25 19:34 - 平均心率: 98 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7135 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'53" / 05'39" / 05'46" / 05'51" / 06'05" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'38") | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'14") | 1008 / 2010 | 173 / 97 |
3 | | 05'48" (+00'10") | 1003 / 3013 | 172 / 99 |
4 | | 05'38" | 1001 / 4015 | 173 / 102 |
5 | | 05'46" (+00'08") | 1006 / 5022 | 171 / 100 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1006 / 6028 | 172 / 99 |
7 | | 06'02" (+00'24") | 1006 / 7035 | 169 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'53" | 00:18'03" |
4 | 05'39" | 00:23'42" |
5 | 05'46" | 00:29'28" |
6 | 05'51" | 00:35'19" |
7 | 06'05" | 00:41'24" |
7.0 | 08'42" | 00:41'32" |