Wei Ting Lin 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Ting Lin 台中
ID 78690

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5.0 km | 00:35:00 | 06:59/km

日期: 2016-11-24 17:51 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'13" / 06'53" / 06'55" / 07'13" / 07'42" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'05")

06'52" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'00")

06'54" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'13"

(27'14")

07'13" (+01'01")

1000 / 4000

5

07'41"

(34'56")

07'41" (+01'29")

1000 / 5000

6

00'04"

(35'00")

07'14" (+01'02")

9 / 5009

11月累積里程 : 64.78 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宋忠信, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'53"	00:13'06"
3	06'55"	00:20'01"
4	07'13"	00:27'14"
5	07'42"	00:34'56"
5.0	08'37"	00:35'01"

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