dcmill4060@gmail.com 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

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14.2 km | 01:24:37 | 05:56/km

日期: 2016-04-30 06:04 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 833 Cal

Pace: 05'37" / 05'59" / 06'16" / 06'03" / 05'53" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 06'02" / 05'50" / 06'50" / 05'55" / 06'05" / 05'43" / 05'30" /

4月累積里程 : 156.76 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'59"	00:11'36"
3	06'16"	00:17'52"
4	06'03"	00:23'55"
5	05'53"	00:29'48"
6	05'42"	00:35'30"
7	05'39"	00:41'09"
8	05'42"	00:46'51"
9	06'02"	00:52'53"
10	05'50"	00:58'43"
11	06'50"	01:05'33"
12	05'55"	01:11'28"
13	06'05"	01:17'33"
14	05'43"	01:23'16"
14.2	05'29"	01:24'37"

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