辛國鼎 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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24.4 km | 02:20:26 | 05:45/km

日期: 2016-11-26 05:41 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1490 Cal - 總步數: 25764 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 3°C - 濕度: 86%

Pace: 06'31" / 06'08" / 06'06" / 05'59" / 06'02" / 05'41" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 06'14" / 05'26" / 05'37" / 05'28" / 06'19" / 05'25" / 06'46" / 05'05" / 05'08" / 05'23" / 06'49" / 05'24" / 05'18" / 05'49" / 05'32" / 04'53" /

遠東團練

11月累積里程 : 274.49 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

超正直, Tc Tuan 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'08"	00:12'39"
3	06'06"	00:18'45"
4	05'59"	00:24'44"
5	06'02"	00:30'46"
6	05'41"	00:36'27"
7	05'27"	00:41'54"
8	05'33"	00:47'27"
9	05'30"	00:52'57"
10	06'14"	00:59'11"
11	05'26"	01:04'37"
12	05'37"	01:10'14"
13	05'28"	01:15'42"
14	06'19"	01:22'01"
15	05'25"	01:27'26"
16	06'46"	01:34'12"
17	05'05"	01:39'17"
18	05'08"	01:44'25"
19	05'23"	01:49'48"
20	06'49"	01:56'37"
21	05'24"	02:02'01"
22	05'18"	02:07'19"
23	05'49"	02:13'08"
24	05'32"	02:18'40"
24.4	04'53"	02:20'26"

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