10.2 km | 01:02:41 | 06:08/km日期: 2016-11-25 22:47 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1390 Cal - 總步數: 9915 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'22" / 05'51" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 06'08" / 05'47" / 05'58" / 06'05" / 05'39" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+02'36") | 1003 / 1003 | 106 / 112 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 1002 / 2005 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'44" | 1005 / 3011 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+00'03") | 1008 / 4019 | 165 / 104 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1006 / 5026 | 163 / 104 |
| 6 | | 06'04" (+00'20") | 1007 / 6034 | 162 / 101 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1005 / 7039 | 158 / 107 |
| 8 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 8040 | 166 / 100 |
| 9 | | 05'58" (+00'14") | 1003 / 9043 | 169 / 98 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1009 / 10053 | 166 / 103 |
| 11 | | 05'17" | 204 / 10258 | 155 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.37 km 
美津濃 wave nexus 7型號 累積 :
181.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 05'51" | 00:14'13" |
| 3 | 05'46" | 00:19'59" |
| 4 | 05'46" | 00:25'45" |
| 5 | 05'39" | 00:31'24" |
| 6 | 06'08" | 00:37'32" |
| 7 | 05'47" | 00:43'19" |
| 8 | 05'58" | 00:49'17" |
| 9 | 06'05" | 00:55'22" |
| 10 | 05'39" | 01:01'01" |
| 10.2 | 08'08" | 01:02'41" |
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