莊小勛 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

莊小勛彰化
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8.2 km | 00:38:58 | 04:46/km

日期: 2016-11-25 18:15 - 地點: 湖北 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'07" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'41" / 04'49" / 04'31" / 04'24" / 05'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 161.89 km

亞瑟士虎走 TS4 累積 : 2358.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

江俊甫, 米麒麟和其他 26 人說推

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觀看另 8 則留言

Ina 小勛晚安～變好冷喔！要穿多多保暖喔^^

2016-11-27 17:33 ·

1 個人推

海尼根謝謝同學～假期愉快

2016-11-27 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'49"	00:09'56"
3	04'54"	00:14'50"
4	04'54"	00:19'44"
5	04'41"	00:24'25"
6	04'49"	00:29'14"
7	04'31"	00:33'45"
8	04'24"	00:38'09"
8.2	05'18"	00:38'59"

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