8.9 km | 01:02:03 | 07:00/km日期: 2016-11-24 17:24 - 地點: 小港中正體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'50" / 06'45" / 06'50" / 08'20" / 06'43" / 06'42" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'23") | 1003 / 1003 | 183 / 77 |
| 2 | | 06'56" (+00'17") | 1006 / 2009 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 3010 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'45" (+00'06") | 1011 / 4022 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'45" (+00'06") | 1010 / 5032 | 183 / 80 |
| 6 | | 08'17" (+01'38") | 1011 / 6044 | 146 / 82 |
| 7 | | 06'39" | 1002 / 7046 | 181 / 83 |
| 8 | | 06'43" (+00'04") | 1003 / 8049 | 181 / 81 |
| 9 | | 06'37" | 861 / 8911 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.36 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
771.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 06'50" | 00:20'49" |
| 4 | 06'45" | 00:27'34" |
| 5 | 06'50" | 00:34'24" |
| 6 | 08'20" | 00:42'44" |
| 7 | 06'43" | 00:49'27" |
| 8 | 06'42" | 00:56'09" |
| 8.9 | 06'54" | 01:02'06" |
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