6.2 km | 00:38:40 | 06:13/km日期: 2016-11-17 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'22" / 06'03" / 05'52" / 05'44" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'30" (+00'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'30" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'13" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'16" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'27" (+00'49") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'07" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'06" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'38" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'38" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'49" (+00'11") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'29" (+01'51") | 212 / 6212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'22" | 00:19'25" |
| 4 | 06'03" | 00:25'28" |
| 5 | 05'52" | 00:31'20" |
| 6 | 05'44" | 00:37'04" |
| 6.2 | 07'31" | 00:38'40" |
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