10.5 km | 01:00:18 | 05:44/km日期: 2016-11-23 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 10108 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'01" / 05'31" / 06'01" / 05'20" / 05'05" / 05'04" / 05'13" / 05'39" / 05'50" / 05'33" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'26") | 1003 / 1003 | 165 / 92 |
2 | | 06'00" (+00'57") | 1005 / 2008 | 165 / 100 |
3 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 3009 | 165 / 100 |
4 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4009 | 170 / 109 |
5 | | 05'03" | 1009 / 5019 | 172 / 114 |
6 | | 05'06" (+00'03") | 1005 / 6024 | 171 / 114 |
7 | | 06'10" (+01'07") | 1005 / 7029 | 162 / 99 |
8 | | 06'02" (+00'59") | 1006 / 8036 | 165 / 99 |
9 | | 05'33" (+00'30") | 1006 / 9043 | 172 / 104 |
10 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 10044 | 168 / 110 |
11 | | 05'42" (+00'39") | 502 / 10547 | 165 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.03 km 人字拖 人字拖 累積 :
725.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'31" | 00:11'32" |
3 | 06'01" | 00:17'33" |
4 | 05'20" | 00:22'53" |
5 | 05'05" | 00:27'58" |
6 | 05'04" | 00:33'02" |
7 | 05'13" | 00:38'15" |
8 | 05'39" | 00:43'54" |
9 | 05'50" | 00:49'44" |
10 | 05'33" | 00:55'17" |
10.5 | 09'58" | 01:00'18" |