馮慕天 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

馮慕天高雄
ID 276341

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10.0 km | 00:45:18 | 04:31/km

日期: 2016-11-22 19:37 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'55" / 04'41" / 04'48" / 04'40" / 04'37" / 04'37" / 04'36" / 04'26" / 03'59" / 03'55" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李志偉, 黃國棟和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2016-11-22 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'41"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'40"	00:19'04"
5	04'37"	00:23'41"
6	04'37"	00:28'18"
7	04'36"	00:32'54"
8	04'26"	00:37'20"
9	03'59"	00:41'19"
10	03'55"	00:45'14"
10.0	07'21"	00:45'19"

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