5.2 km | 00:23:59 | 04:37/km日期: 2016-11-21 19:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'46" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 45 / 1045 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 412 / 1458 |
| 4 | | 04'40" (+00'18") | 408 / 1866 |
| 5 | | 04'31" (+00'09") | 416 / 2283 |
| 6 | | 04'33" (+00'11") | 414 / 2697 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 411 / 3108 |
| 8 | | 04'30" (+00'08") | 417 / 3526 |
| 9 | | 04'34" (+00'12") | 423 / 3949 |
| 10 | | 04'44" (+00'22") | 405 / 4355 |
| 11 | | 04'52" (+00'30") | 409 / 4764 |
| 12 | | 04'31" (+00'09") | 406 / 5171 |
| 13 | | 07'50" (+03'28") | 16 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.77 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
645.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'35" | 00:09'13" |
| 3 | 04'33" | 00:13'46" |
| 4 | 04'36" | 00:18'22" |
| 5 | 04'46" | 00:23'08" |
| 5.2 | 04'31" | 00:23'59" |
展開計圈分析
留言 
