David Liang 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Liang 高雄
ID 236033

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恭喜破PB

半馬 | 02:20:57 | 06:40/km | 第9半馬

2016旗津瘋路跑公益活動

官方成績
日期	2016-11-20
成績	02:20:57
總名次	163 / 540
分組名次	50 / 118
平均速度	06:40/km

官方證書

David Liang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'44")

00:33'44" (+01'45")

01:06'11"

10 km

(01:06'11")

00:32'27" (+00'28")

15 km

(01:38'10")

00:31'59"

01:10'57" (+04'46")

20 km

(02:17'08")

00:38'58" (+06'59")

Finish

(02:20:57)

日期: 2016-11-20 06:30 - 總爬升: 150 m - 地點: 旗津 - 天氣: Fine - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

高雄

David Liang

·

賽前宣言: 2016 第二次路跑

11月累積里程 : 108.30 km

Puma Axis V4 Mesh 累積 : 849.2 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'37"	00:13'11"
3	06'57"	00:20'08"
4	06'46"	00:26'54"
5	06'50"	00:33'44"
6	06'52"	00:40'36"
7	06'24"	00:47'00"
8	06'24"	00:53'24"
9	06'14"	00:59'38"
10	06'33"	01:06'11"
11	06'17"	01:12'28"
12	06'44"	01:19'12"
13	06'09"	01:25'21"
14	06'22"	01:31'43"
15	06'27"	01:38'10"
16	06'54"	01:45'04"
17	06'34"	01:51'38"
18	06'52"	01:58'30"
19	08'07"	02:06'37"
20	10'31"	02:17'08"
20.5	12'30"	02:23'23"

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朋友動態

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