8.0 km | 00:53:17 | 06:38/km日期: 2016-11-20 07:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 06'58" / 06'31" / 05'46" / 09'18" / 06'07" / 06'14" / 08'00" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'33" (+03'48") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'58" | 00:13'48" |
| 3 | 06'31" | 00:20'19" |
| 4 | 05'46" | 00:26'05" |
| 5 | 09'18" | 00:35'23" |
| 6 | 06'07" | 00:41'30" |
| 7 | 06'14" | 00:47'44" |
| 8 | 08'00" | 00:55'44" |
| 8.0 | 09'06" | 00:55'52" |
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