10.0 km | 01:09:45 | 06:56/km日期: 2016-11-17 20:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'56" / 08'04" / 06'55" / 07'20" / 08'12" / 06'14" / 06'12" / 06'27" / 06'37" / 01'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.70 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3270.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'56" | 00:13'40" |
| 3 | 08'04" | 00:21'44" |
| 4 | 06'55" | 00:28'39" |
| 5 | 07'20" | 00:35'59" |
| 6 | 08'12" | 00:44'11" |
| 7 | 06'14" | 00:50'25" |
| 8 | 06'12" | 00:56'37" |
| 9 | 06'27" | 01:03'04" |
| 10 | 06'37" | 01:09'41" |
| 10.0 | 01'33" | 01:09'45" |
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