☕陳松禮 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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4.1 km | 00:30:31 | 07:22/km

日期: 2016-11-17 20:08 - 地點: 三和游泳池 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 08'03" / 06'41" / 06'20" / 08'33" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'02" (+01'44")

1001 / 1001

2

06'35"

(14'38")

06'35" (+00'17")

998 / 1999

3

06'18"

(20'56")

06'18"

998 / 2998

4

08'41"

(29'37")

08'39" (+02'21")

1003 / 4001

5

00'54"

(30'31")

06'44" (+00'26")

133 / 4134

I cough,I run ,I conquer,I am still alive.

11月累積里程 : 202.25 km

adidas response boost 累積 : 848.0 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

黃亘志, chung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'41"	00:14'44"
3	06'20"	00:21'04"
4	08'33"	00:29'37"
4.1	06'25"	00:30'31"

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