7.0 km | 00:30:22 | 04:20/km日期: 2016-11-17 16:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 04'52" / 05'17" / 04'11" / 04'13" / 04'11" / 04'07" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'35") | 97 / 2097 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 3097 |
| 5 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 4097 |
| 6 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 5097 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 6097 |
| 8 | | 04'09" (+00'02") | 803 / 6901 |
| 9 | | 04'34" (+00'27") | 82 / 6983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'17" | 00:10'09" |
| 3 | 04'11" | 00:14'20" |
| 4 | 04'13" | 00:18'33" |
| 5 | 04'11" | 00:22'44" |
| 6 | 04'07" | 00:26'51" |
| 7.0 | 04'12" | 00:30'59" |
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