6.0 km | 00:29:55 | 04:58/km日期: 2016-11-14 21:17 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'01" / 05'15" / 05'04" / 04'44" / 04'53" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.51 km 
ㄚ拖 累積 :
2427.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'01" | 00:10'35" |
| 3 | 05'15" | 00:15'50" |
| 4 | 05'04" | 00:20'54" |
| 5 | 04'44" | 00:25'38" |
| 6 | 04'53" | 00:30'31" |
| 6.0 | 05'16" | 00:30'38" |
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