2.3 km | 00:12:01 | 05:14/km日期: 2016-11-14 06:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2052 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'09") | 1010 / 1010 | 169 / 110 |
2 | | 05'10" | 1002 / 2013 | 170 / 113 |
3 | | 05'09" | 293 / 2306 | 168 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.77 km Adidas Ultraboost 累積 :
490.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'15" | 00:10'34" |
2.3 | 04'56" | 00:12'01" |