彭武德 2016/11/14 訓練日誌

彭武德高雄
ID 12685

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彭武德

10.9 km | 01:06:39 | 06:06/km

日期: 2016-11-14 16:58 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 06'05" / 06'04" / 05'52" / 05'40" / 05'35" / 05'49" / 06'04" / 07'03" / 06'19" / 06'36" /

中段有人陪跑，跑的好快！末段也有人陪，又多跑了一段，跑步有人陪還是比較有動力！

11月累積里程 : 187.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 984.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Peter Lee, 朱俊瑋和其他 17 人說推

留言

歐俊聰武德兄～晚安～新週運動愉快～

2016-11-14 19:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	06'04"	00:18'10"
4	05'52"	00:24'02"
5	05'40"	00:29'42"
6	05'35"	00:35'17"
7	05'49"	00:41'06"
8	06'04"	00:47'10"
9	07'03"	00:54'13"
10	06'19"	01:00'32"
10.9	06'36"	01:06'39"

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