騙人富 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:30:42 | 05:59/km

日期: 2016-11-07 17:41 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 38%

Pace: 06'23" / 05'55" / 06'11" / 06'14" / 07'24" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'45")

05'42"

1000 / 2000

3

06'10"

(17'55")

06'10" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'43")

05'47" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'11"

(29'54")

06'11" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'48"

(30'42")

06'07" (+00'25")

130 / 5130

11月累積里程 : 549.48 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 琦開得勝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'55"	00:12'18"
3	06'11"	00:18'29"
4	06'14"	00:24'43"
5	07'24"	00:32'07"
5.1	09'10"	00:33'19"

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