16.5 km | 01:47:12 | 06:30/km日期: 2016-11-06 21:02 - 平均心率: 91 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 03'42" / 06'06" / 06'41" / 06'55" / 07'50" / 07'10" / 07'06" / 03'59" / 05'19" / 06'59" / 05'34" / 06'39" / 07'00" / 06'52" / 07'12" / 07'20" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 16616 / 16616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 06'06" | 00:09'48" |
3 | 06'41" | 00:16'29" |
4 | 06'55" | 00:23'24" |
5 | 07'50" | 00:31'14" |
6 | 07'10" | 00:38'24" |
7 | 07'06" | 00:45'30" |
8 | 03'59" | 00:49'29" |
9 | 05'19" | 00:54'48" |
10 | 06'59" | 01:01'47" |
11 | 05'34" | 01:07'21" |
12 | 06'39" | 01:14'00" |
13 | 07'00" | 01:21'00" |
14 | 06'52" | 01:27'52" |
15 | 07'12" | 01:35'04" |
16 | 07'20" | 01:42'24" |
16.5 | 10'23" | 01:47'12" |