張華昌 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張華昌新北市
ID 16729

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5.0 km | 01:13:32 | 14:42/km

日期: 2016-11-12 16:03 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 17'15" / 10'34" / 13'58" / 13'46" / 17'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'15"

(17'15")

17'10" (+06'31")

1004 / 1004

2

11'15"

(28'30")

10'39"

1055 / 2059

3

13'49"

(42'19")

13'46" (+03'07")

1002 / 3062

4

14'32"

(56'51")

14'33" (+03'54")

998 / 4060

5

16'41"

(01:13'32")

16'42" (+06'03")

998 / 5058

11月累積里程 : 52.54 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 侯忠義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'15"	00:17'15"
2	10'34"	00:27'49"
3	13'58"	00:41'47"
4	13'46"	00:55'33"
5	17'02"	01:12'35"
5.0	00'00"	01:13'32"

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