7.0 km | 00:45:42 | 06:30/km日期: 2016-11-12 05:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'02" / 08'12" / 05'58" / 05'53" / 05'52" / 06'01" / 06'39" / 03'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'12" | 00:15'14" |
| 3 | 05'58" | 00:21'12" |
| 4 | 05'53" | 00:27'05" |
| 5 | 05'52" | 00:32'57" |
| 6 | 06'01" | 00:38'58" |
| 7 | 06'39" | 00:45'37" |
| 7.0 | 03'04" | 00:45'42" |
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