10.1 km | 01:13:35 | 07:16/km日期: 2016-11-12 10:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 06'53" / 06'59" / 06'56" / 07'23" / 07'26" / 07'35" / 07'44" / 07'24" / 07'21" / 07'02" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.21 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
636.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'59" | 00:13'52" |
| 3 | 06'56" | 00:20'48" |
| 4 | 07'23" | 00:28'11" |
| 5 | 07'26" | 00:35'37" |
| 6 | 07'35" | 00:43'12" |
| 7 | 07'44" | 00:50'56" |
| 8 | 07'24" | 00:58'20" |
| 9 | 07'21" | 01:05'41" |
| 10 | 07'02" | 01:12'43" |
| 10.1 | 07'43" | 01:13'35" |
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