6.6 km | 00:41:24 | 06:16/km日期: 2016-10-15 06:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 00'24" / 05'44" / 06'24" / 05'54" / 06'24" / 05'47" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+02'11") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.08 km Asics FluidAxis 累積 :
424.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 05'44" | 00:06'08" |
3 | 06'24" | 00:12'32" |
4 | 05'54" | 00:18'26" |
5 | 06'24" | 00:24'50" |
6 | 05'47" | 00:30'37" |
6.6 | 07'55" | 00:35'23" |