永峰 Chung 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

永峰 Chung 台中
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25.0 km | 02:31:08 | 06:02/km

日期: 2016-11-12 06:28 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1532 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'42" / 06'06" / 05'51" / 06'02" / 06'15" / 05'50" / 05'55" / 06'12" / 06'00" / 06'05" / 06'25" / 05'55" / 05'44" / 05'52" / 05'49" / 06'24" / 05'56" / 05'54" / 05'49" / 06'19" / 05'43" / 05'56" / 05'47" / 06'09" / 05'56" / 17'46" /

11月累積里程 : 227.41 km

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Danny(蕭遙), 桓桓和其他 55 人說推

·

zaquitar.踩可達
永峰兄~假日跑很大哦~超讚~

2016-11-12 21:28 ·

永峰 Chung 一般一般啦！！哈…祝周末運動愉快^_^

2016-11-12 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'06"	00:12'48"
3	05'51"	00:18'39"
4	06'02"	00:24'41"
5	06'15"	00:30'56"
6	05'50"	00:36'46"
7	05'55"	00:42'41"
8	06'12"	00:48'53"
9	06'00"	00:54'53"
10	06'05"	01:00'58"
11	06'25"	01:07'23"
12	05'55"	01:13'18"
13	05'44"	01:19'02"
14	05'52"	01:24'54"
15	05'49"	01:30'43"
16	06'24"	01:37'07"
17	05'56"	01:43'03"
18	05'54"	01:48'57"
19	05'49"	01:54'46"
20	06'19"	02:01'05"
21	05'43"	02:06'48"
22	05'56"	02:12'44"
23	05'47"	02:18'31"
24	06'09"	02:24'40"
25	05'56"	02:30'36"
25.0	17'46"	02:31'08"

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