7.0 km | 00:36:06 | 05:07/km日期: 2016-11-12 06:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'00" / 04'42" / 04'50" / 04'57" / 04'53" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'02") | 329 / 2329 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 3329 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 4329 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 5329 |
| 7 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 6329 |
| 8 | | 04'49" (+00'08") | 707 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'32" | 00:11'36" |
| 3 | 05'00" | 00:16'36" |
| 4 | 04'42" | 00:21'18" |
| 5 | 04'50" | 00:26'08" |
| 6 | 04'57" | 00:31'05" |
| 7 | 04'53" | 00:35'58" |
| 7.0 | 03'39" | 00:36'06" |
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