10.0 km | 00:54:30 | 05:26/km日期: 2016-11-06 04:38 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 9615 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 05'34" / 05'43" / 05'10" / 05'21" / 05'12" / 05'28" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1008 / 1008 | 190 / 96 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2008 | 191 / 94 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1006 / 3014 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1005 / 4020 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1006 / 5027 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'38" (+00'29") | 1003 / 6030 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'09" | 1001 / 7032 | 172 / 112 |
| 8 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 8032 | 169 / 110 |
| 9 | | 05'12" (+00'03") | 1009 / 9041 | 172 / 111 |
| 10 | | 05'23" (+00'14") | 1001 / 10042 | 168 / 110 |
| 11 | | 06'56" (+01'47") | 9 / 10052 | 120 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'27" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'34" | 00:27'32" |
| 6 | 05'43" | 00:33'15" |
| 7 | 05'10" | 00:38'25" |
| 8 | 05'21" | 00:43'46" |
| 9 | 05'12" | 00:48'58" |
| 10 | 05'28" | 00:54'26" |
| 10.0 | 06'56" | 00:54'30" |
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