10.0 km | 00:57:18 | 05:42/km日期: 2016-11-11 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9405 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'46" / 05'49" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1001 / 1001 | 160 / 103 |
| 2 | | 05'38" (+00'09") | 1005 / 2006 | 163 / 108 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 3007 | 162 / 106 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1009 / 4017 | 163 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1006 / 5024 | 163 / 110 |
| 6 | | 05'29" | 1002 / 6026 | 165 / 110 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1009 / 7035 | 164 / 106 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1008 / 8044 | 165 / 105 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1001 / 9045 | 165 / 107 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 1006 / 10051 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.95 km 
Asics 虎走螢光綠 累積 :
597.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'35" | 00:28'50" |
| 6 | 05'33" | 00:34'23" |
| 7 | 05'42" | 00:40'05" |
| 8 | 05'46" | 00:45'51" |
| 9 | 05'37" | 00:51'28" |
| 10 | 05'42" | 00:57'10" |
| 10.0 | 05'23" | 00:57'18" |
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