Gyakusou 2016/11/11 訓練日誌

Gyakusou 台北市
ID 231002

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Gyakusou

10.0 km | 00:45:58 | 04:35/km

日期: 2016-11-11 19:54 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'13" / 04'33" / 04'32" / 04'28" / 04'24" / 04'37" / 04'48" / 04'42" / 04'14" / 04'24" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 138.34 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 杜金龍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'33"	00:09'46"
3	04'32"	00:14'18"
4	04'28"	00:18'46"
5	04'24"	00:23'10"
6	04'37"	00:27'47"
7	04'48"	00:32'35"
8	04'42"	00:37'17"
9	04'14"	00:41'31"
10	04'24"	00:45'55"
10.0	32'06"	00:45'59"

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成績 : 01:07:05

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