6.4 km | 00:30:11 | 04:41/km日期: 2016-11-11 17:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 5087 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'38" / 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'44" / 04'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 1000 | 167 / 127 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 1002 / 2003 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 3003 | 168 / 126 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1007 / 4011 | 168 / 125 |
| 5 | | 04'42" (+00'04") | 1003 / 5014 | 168 / 125 |
| 6 | | 04'38" | 1002 / 6017 | 167 / 128 |
| 7 | | 04'31" | 441 / 6459 | 166 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.45 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2812.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'42" | 00:09'20" |
| 3 | 04'40" | 00:14'00" |
| 4 | 04'42" | 00:18'42" |
| 5 | 04'44" | 00:23'26" |
| 6 | 04'39" | 00:28'05" |
| 6.4 | 04'45" | 00:30'11" |
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