9.5 km | 01:05:38 | 06:56/km日期: 2016-11-10 18:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 11449 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'39" / 06'42" / 06'55" / 06'48" / 06'49" / 06'28" / 06'44" / 06'32" / 07'22" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'19") | 1004 / 1004 | 146 / 86 |
| 2 | | 06'44" (+00'11") | 1001 / 2005 | 183 / 80 |
| 3 | | 06'53" (+00'20") | 1001 / 3007 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'44" (+00'11") | 1007 / 4015 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'43" (+00'10") | 1003 / 5019 | 182 / 81 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6019 | 181 / 83 |
| 7 | | 06'38" (+00'05") | 1003 / 7023 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'35" (+00'02") | 1001 / 8024 | 179 / 84 |
| 9 | | 07'19" (+00'46") | 1009 / 9033 | 164 / 83 |
| 10 | | 07'13" (+00'40") | 456 / 9490 | 170 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'42" | 00:14'21" |
| 3 | 06'55" | 00:21'16" |
| 4 | 06'48" | 00:28'04" |
| 5 | 06'49" | 00:34'53" |
| 6 | 06'28" | 00:41'21" |
| 7 | 06'44" | 00:48'05" |
| 8 | 06'32" | 00:54'37" |
| 9 | 07'22" | 01:01'59" |
| 9.5 | 07'59" | 01:05'38" |
展開計圈分析
留言 
