Zia 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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9.1 km | 00:54:52 | 06:00/km

日期: 2016-11-09 05:54 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 06'20" / 05'56" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'22" /

11月累積里程 : 245.44 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 4043.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jerry, 葉飛和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	05'56"	00:18'28"
4	06'12"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
6	05'56"	00:36'36"
7	05'52"	00:42'28"
8	05'56"	00:48'24"
9	05'48"	00:54'12"
9.1	05'21"	00:54'52"

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