許良全 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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2.0 km | 00:14:32 | 07:07/km

日期: 2016-11-09 18:41 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 1856 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 08'46" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'20"

1003 / 1003

172 / 108

2

08'46"

(14'08")

08'43" (+03'23")

1004 / 2008

100 / 114

3

00'24"

(14'32")

09'46" (+04'26")

40 / 2049

130 / 78

熱身跟收錢有點忙

11月累積里程 : 422.75 km

adidas adizero takumi ren 2 m wid 累積 : 599.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

土撥鼠, 曾忠雄和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	08'46"	00:14'08"
2.0	09'46"	00:14'32"

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