稱頭 2016/11/09 訓練日誌

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稱頭

10.0 km | 01:00:04 | 05:59/km

日期: 2016-11-09 17:31 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'40" / 06'03" / 05'56" / 05'46" / 06'32" / 06'33" / 06'27" / 05'40" / 05'36" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'10"

(09'10")

05'41" (+00'05")

1609 / 1609

09'34"

(18'44")

05'56" (+00'20")

1609 / 3218

09'31"

(28'15")

05'55" (+00'19")

1609 / 4828

10'08"

(38'24")

06'18" (+00'42")

1609 / 6437

10'30"

(48'54")

06'31" (+00'55")

1609 / 8046

展開計圈分析

11月累積里程 : 64.08 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

威諾, Cutelabi Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	06'03"	00:17'31"
4	05'56"	00:23'27"
5	05'46"	00:29'13"
6	06'32"	00:35'45"
7	06'33"	00:42'18"
8	06'27"	00:48'45"
9	05'40"	00:54'25"
10	05'36"	01:00'01"
10.0	02'47"	01:00'04"

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