12.0 km | 01:13:29 | 06:07/km日期: 2016-11-09 15:51 - 平均心率: 192 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'12" / 05'59" / 05'55" / 05'44" / 05'46" / 06'10" / 06'11" / 06'07" / 06'04" / 06'21" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1007 / 1007 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+00'42") | 1006 / 2013 | 148 / 104 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1003 / 3016 | 142 / 113 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1008 / 4025 | 134 / 124 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5026 | 139 / 121 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6027 | 141 / 123 |
| 7 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 7027 | 129 / 134 |
| 8 | | 06'11" (+00'28") | 1006 / 8034 | 115 / 140 |
| 9 | | 06'07" (+00'24") | 1008 / 9042 | 115 / 140 |
| 10 | | 06'05" (+00'22") | 1003 / 10046 | 119 / 137 |
| 11 | | 06'01" (+00'18") | 1008 / 11054 | 117 / 140 |
| 12 | | 06'25" (+00'42") | 996 / 12050 | 122 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'12" | 00:19'09" |
| 4 | 05'59" | 00:25'08" |
| 5 | 05'55" | 00:31'03" |
| 6 | 05'44" | 00:36'47" |
| 7 | 05'46" | 00:42'33" |
| 8 | 06'10" | 00:48'43" |
| 9 | 06'11" | 00:54'54" |
| 10 | 06'07" | 01:01'01" |
| 11 | 06'04" | 01:07'05" |
| 12 | 06'21" | 01:13'26" |
| 12.0 | -12'-49" | 01:13'29" |
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