5.5 km | 00:32:34 | 05:52/km日期: 2016-11-08 19:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'39" / 05'49" / 05'56" / 06'05" / 05'50" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'23") | 538 / 5538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.92 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
424.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'49" | 00:11'28" |
| 3 | 05'56" | 00:17'24" |
| 4 | 06'05" | 00:23'29" |
| 5 | 05'50" | 00:29'19" |
| 5.5 | 06'02" | 00:32'34" |
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