5.7 km | 00:20:43 | 03:38/km日期: 2016-11-08 18:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'16" / 05'54" / 06'27" / 06'18" / 10'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'17") | 803 / 803 |
| 2 | | 03'39" (+00'12") | 400 / 1204 |
| 3 | | 03'40" (+00'13") | 403 / 1607 |
| 4 | | 03'38" (+00'11") | 406 / 2013 |
| 5 | | 03'37" (+00'10") | 411 / 2425 |
| 6 | | 03'37" (+00'10") | 394 / 2819 |
| 7 | | 03'35" (+00'08") | 407 / 3226 |
| 8 | | 03'28" (+00'01") | 413 / 3640 |
| 9 | | 03'40" (+00'13") | 404 / 4044 |
| 10 | | 03'27" | 415 / 4460 |
| 11 | | 03'43" (+00'16") | 402 / 4862 |
| 12 | | 03'32" (+00'05") | 411 / 5274 |
| 13 | | 03'47" (+00'20") | 400 / 5674 |
| 14 | | 05'10" (+01'43") | 12 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'54" | 00:11'10" |
| 3 | 06'27" | 00:17'37" |
| 4 | 06'18" | 00:23'55" |
| 5 | 10'35" | 00:34'30" |
| 5.7 | 03'42" | 00:37'03" |
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