吳芳如 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳芳如台中
ID 264515

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5.2 km | 00:35:50 | 06:54/km

日期: 2016-11-08 05:48 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'58" / 06'59" / 06'55" / 07'04" / 06'43" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'54" (+00'15")

1007 / 1007

2

06'59"

(13'57")

07'01" (+00'22")

993 / 2001

3

06'55"

(20'52")

06'55" (+00'16")

999 / 3000

4

07'04"

(27'56")

07'02" (+00'23")

1003 / 4004

5

06'43"

(34'39")

06'39"

1009 / 5013

6

01'11"

(35'50")

06'35"

179 / 5193

11月累積里程 : 44.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'59"	00:13'57"
3	06'55"	00:20'52"
4	07'04"	00:27'56"
5	06'43"	00:34'39"
5.2	06'13"	00:35'50"

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