Boris Wang 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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4.3 km | 00:28:28 | 06:36/km

日期: 2016-11-07 16:54 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'56" / 06'11" / 06'26" / 06'37" / 07'25" /

嘉義

Boris Wang

·

停了一個多月沒跑了
掛起球鞋，提起跑鞋
#整晚沒睡睡白天真的不適應

11月累積里程 : 30.89 km

nike AIR RELENTLESS 5 MSL 累積 : 461.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

ping, 郭永斌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'11"	00:13'07"
3	06'26"	00:19'33"
4	06'37"	00:26'10"
4.3	07'25"	00:28'28"

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