5.0 km | 00:36:15 | 07:11/km日期: 2013-09-21 16:12 - 地點: 清水中學 - 平均心率: 171 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'51" / 07'06" / 07'38" / 07'41" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'49" (+00'08") | 1007 / 2010 |
| 3 | | 07'07" (+00'26") | 1009 / 3019 |
| 4 | | 07'40" (+00'59") | 1003 / 4022 |
| 5 | | 07'37" (+00'56") | 1005 / 5028 |
| 6 | | 08'20" (+01'39") | 11 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
11.75 km 
ASICS GT2000 累積 :
528.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'51" | 00:13'33" |
| 3 | 07'06" | 00:20'39" |
| 4 | 07'38" | 00:28'17" |
| 5 | 07'41" | 00:35'58" |
| 5.0 | 07'01" | 00:36'15" |
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