婚攝Eason 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

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21.8 km | 03:33:24 | 09:47/km

日期: 2016-11-06 06:22 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1629 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 10'11" / 07'24" / 07'26" / 07'17" / 07'26" / 07'56" / 07'29" / 09'27" / 08'14" / 08'12" / 10'06" / 10'57" / 11'35" / 10'33" / 09'56" / 10'05" / 14'44" / 11'02" / 14'11" / 10'45" / 10'26" / 09'57" /

11月累積里程 : 21.81 km

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張森欽, Bing Cheng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	07'24"	00:17'35"
3	07'26"	00:25'01"
4	07'17"	00:32'18"
5	07'26"	00:39'44"
6	07'56"	00:47'40"
7	07'29"	00:55'09"
8	09'27"	01:04'36"
9	08'14"	01:12'50"
10	08'12"	01:21'02"
11	10'06"	01:31'08"
12	10'57"	01:42'05"
13	11'35"	01:53'40"
14	10'33"	02:04'13"
15	09'56"	02:14'09"
16	10'05"	02:24'14"
17	14'44"	02:38'58"
18	11'02"	02:50'00"
19	14'11"	03:04'11"
20	10'45"	03:14'56"
21	10'26"	03:25'22"
21.8	09'58"	03:33'26"

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