5.3 km | 00:43:58 | 08:20/km日期: 2016-11-06 05:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 08'09" / 08'14" / 08'27" / 08'50" / 08'28" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 965 / 965 |
2 | | 08'17" (+00'13") | 965 / 1931 |
3 | | 08'20" (+00'16") | 965 / 2896 |
4 | | 08'50" (+00'46") | 965 / 3862 |
5 | | 08'25" (+00'21") | 965 / 4828 |
6 | | 07'47" | 440 / 5268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'14" | 00:16'23" |
3 | 08'27" | 00:24'50" |
4 | 08'50" | 00:33'40" |
5 | 08'28" | 00:42'08" |
5.3 | 06'53" | 00:43'59" |