武雄 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

武雄桃園
ID 290498

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4.1 km | 01:36:00 | 23:31/km

日期: 2016-11-06 03:44 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 23'24" / 18'14" / 18'54" / 33'49" / 20'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'38"

(23'38")

23'09" (+05'06")

1020 / 1020

2

18'12"

(41'50")

18'03"

1007 / 2028

3

19'23"

(01:01'13")

19'16" (+01'13")

1005 / 3033

4

33'24"

(01:34'37")

33'35" (+15'32")

994 / 4027

5

01'23"

(01:36'00")

18'48" (+00'45")

73 / 4101

11月累積里程 : 54.92 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'24"	00:23'24"
2	18'14"	00:41'38"
3	18'54"	01:00'32"
4	33'49"	01:34'21"
4.1	20'37"	01:36'00"

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