6.6 km | 00:55:12 | 08:19/km日期: 2016-11-03 14:50 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'35" / 07'19" / 09'01" / 08'49" / 08'44" / 08'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'09") | 624 / 6624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'19" | 00:14'54" |
| 3 | 09'01" | 00:23'55" |
| 4 | 08'49" | 00:32'44" |
| 5 | 08'44" | 00:41'28" |
| 6 | 08'33" | 00:50'01" |
| 6.6 | 08'19" | 00:55'13" |
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