9.3 km | 01:34:01 | 10:09/km日期: 2016-10-29 10:24 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'13" / 10'34" / 08'28" / 12'51" / 10'44" / 11'27" / 06'19" / 06'48" / 27'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+06'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'07" (+07'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'59" (+06'40") | 256 / 9256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 10'34" | 00:19'47" |
| 3 | 08'28" | 00:28'15" |
| 4 | 12'51" | 00:41'06" |
| 5 | 10'44" | 00:51'50" |
| 6 | 11'27" | 01:03'17" |
| 7 | 06'19" | 01:09'36" |
| 8 | 06'48" | 01:16'24" |
| 9.3 | 05'39" | 01:23'31" |
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