7.4 km | 00:34:19 | 04:37/km日期: 2016-11-01 20:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 04'29" / 04'27" / 04'25" / 04'41" / 04'48" / 04'54" / 04'45" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'27" | 00:08'56" |
| 3 | 04'25" | 00:13'21" |
| 4 | 04'41" | 00:18'02" |
| 5 | 04'48" | 00:22'50" |
| 6 | 04'54" | 00:27'44" |
| 7 | 04'45" | 00:32'29" |
| 7.4 | 04'16" | 00:34'20" |
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