Candy 2016/11/04 訓練日誌

Candy 桃園
ID 73045

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Candy

10.5 km | 00:54:18 | 05:09/km

日期: 2016-11-04 19:49 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'08" / 05'20" / 05'11" / 05'15" / 04'57" / 05'00" / 05'04" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'21")

1000 / 1000

05'17"

(10'35")

05'17" (+00'20")

1000 / 2000

05'18"

(15'53")

05'18" (+00'21")

1000 / 3000

05'08"

(21'01")

05'08" (+00'11")

1000 / 4000

05'19"

(26'21")

05'19" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Candy

Ryuichi 樂福哥, Ted Chang 和其他 1 人說推

留言

謝謝三位師哥陪跑⋯
謝謝神腳聊天分享經驗⋯

11月累積里程 : 263.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dennis, Ryuichi 樂福哥和其他 126 人說推

留言

觀看另 7 則留言

ICEMAN0101 Candy美女早安(⌒∇⌒)假日運動愉快

2016-11-05 09:33 ·

1 個人推

Candy 小勛～早安，假日愉快～
明天～早安安^_^
David~三香愉快～早安安
Ming~四香Happy~3Q
安爸～加油，你也可以的
祥哥～您才是真正高手O(∩_∩)O~
ICEMAN0101～早安，愉快～^ _ ^

2016-11-05 10:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'17"	00:10'36"
3	05'18"	00:15'54"
4	05'08"	00:21'02"
5	05'20"	00:26'22"
6	05'11"	00:31'33"
7	05'15"	00:36'48"
8	04'57"	00:41'45"
9	05'00"	00:46'45"
10	05'04"	00:51'49"
10.5	04'44"	00:54'18"

朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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