7.0 km | 01:15:19 | 10:44/km日期: 2016-11-04 20:50 - 平均心率: 99 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 12'52" / 11'33" / 10'02" / 10'00" / 10'15" / 09'37" / 10'55" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.20 km 
ASICS GT-2000 累積 :
915.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 11'33" | 00:24'25" |
| 3 | 10'02" | 00:34'27" |
| 4 | 10'00" | 00:44'27" |
| 5 | 10'15" | 00:54'42" |
| 6 | 09'37" | 01:04'19" |
| 7 | 10'55" | 01:15'14" |
| 7.0 | 06'47" | 01:15'18" |
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