司徒啟修 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

司徒啟修台中
ID 290918

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8.0 km | 01:02:58 | 07:49/km

日期: 2016-11-03 08:38 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 07'34" / 07'46" / 07'53" / 07'48" / 07'36" / 08'23" / 07'50" / 07'27" / 16'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'46"	00:15'20"
3	07'53"	00:23'13"
4	07'48"	00:31'01"
5	07'36"	00:38'37"
6	08'23"	00:47'00"
7	07'50"	00:54'50"
8	07'27"	01:02'17"
8.0	14'36"	01:02'56"

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